Adolescence

L’adolescence est une période riche en tranformations. Elle engendre des transformations physiques, cognitives identitaires et sociales.

Les transformations corporels

Les changements corporels entraine une modification de l’image de soi. La sophrologie permet de se reconnaite dans son corps et de travailler une image favorable de soi.

Les variations de la vitalité

La croissance consomme beaucoup d’energie et reduit parfois les performances, l’apprentissage, la concentration et le cycle du sommeil. La pratique de la sophrologie permet de develloper la vitalite et d’améliorer son sommeil.

La construction de la personalité

L’adolescent cherche à construire son futur et l’adulte qu’il va devenir. Ils se positionne et s’affirme comme une personne avec sa capacité de raisonner,donner ses opinions,expliquer ses choix, chercher sa sexualité. La sophrologie l’aide à definir ses valeurs, de définir sa place, de mieux se connaitre afin de faire les bons choix pour lui et pour son futur.

L’autonomie affective

L’adolescent cherche à se détacher affectivement de ses parents afin de devenir autonome. La sophrlogie lui permet de gerer ses émotions et d’adapter un comportement plus adapté avec l’entourage.

Adolescence

L’adolescence est une période riche en tranformations. Elle engendre des transformations physiques, cognitives identitaires et sociales.

Les transformations corporels

Les changements corporels entraine une modification de l’image de soi. La sophrologie permet de se reconnaite dans son corps et de travailler une image favorable de soi.

Les variations de la vitalité

La croissance consomme beaucoup d’energie et reduit parfois les performances, l’apprentissage, la concentration et le cycle du sommeil. La pratique de la sophrologie permet de develloper la vitalite et d’améliorer son sommeil.

La construction de la personalité

L’adolescent cherche à construire son futur et l’adulte qu’il va devenir. Ils se positionne et s’affirme comme une personne avec sa capacité de raisonner,donner ses opinions,expliquer ses choix, chercher sa sexualité. La sophrologie l’aide à definir ses valeurs, de définir sa place, de mieux se connaitre afin de faire les bons choix pour lui et pour son futur.

L’autonomie affective

L’adolescent cherche à se détacher affectivement de ses parents afin de devenir autonome. La sophrlogie lui permet de gerer ses émotions et d’adapter un comportement plus adapté avec l’entourage.