Sophrologie à CORNILLE Programme 2023 Pour toutes personnes qui souhaitent se détendre, se calmer, lâcher prise Venez acquérir des techniques simples et faciles : De respiration De détente musculaire De suggestions positives La séance de 1h comprend : Echange rapide avec le sophrologue Pratique d’exercices de relaxation debout, assis et/ou allongé Echange libre sur les ressentis suite aux exercices Questions diverses - Tenue décontractée et ample conseillée Se prémunir d’un tapis Tous les premiers mardis du mois Lieu : Salle fontaine - Horaires : 18h30 Nombres : 15 personnes -Tarifs : 8 €/pers payable le jour de la séance Inscription à la médiathèque ou par mail : mediatheque.cornille@orange.fr